Libérate con el Método Sedona (Ejercicio Práctico)

La carga emocional negativa te impide ser plenamente feliz

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Hoy te propongo un ejercicio práctico para que te liberes.

El Método Sedona es una manera sencilla de liberar los sentimientos negativos.

Tenemos el hábito de  mantenernos aferrados a los sentimientos e  identificarnos con ellos.   Y tengo mucha experiencia en emociones y sentimientos pues soy una Persona Altamente Sensible muy emocional y me he especializado en Liberación Emocional lo que me ha ayudado muchísimo y a cientos de personas a las que he podido ayudar en sesiones y talleres.  Creo que es un pilar muy importante en nuestra vida.

Si sabes manejar tus emociones tienes tu vida en tus manos!

Cuando sientes rabia, por ejemplo,  sería estupendo que tomases conscicencia de que TÚ NO ERES ESA RABIA. Es algo independiente de tu ser, aunque la tendencia de la mayoría de las personas es la de identificarse y apegarse. Queremos sentirnos mejor y en realidad nos mantenemos en posición de no soltar esa emoción que nos perjudica.

Recuerdo hace tiempo en un momento en que se despertó en mi un proceso emocional complejo, cómo se me ocurrió poner mis emociones frente a mi.  Te recomiendo que lo hagas.

En mi mente me imaginaba la emoción fuera, escrita en el aire o con alguna forma situada frente a mi.   En ese momento ya estaba fuera de mi y dejaba de identificarme con ella.  Ahí podía comunicarme con la emoción, darme cuenta de mi proceso y tomar decisiones.

Después de unos años entiendo que el proceso que hice tenía mucho que ver con dejar de identificarse con la emoción tal y como te propone el Método Sedona.

Aquí te propongo un ejercicio simple para que comiences a sentir ese desapego.

Seguiré compartiendo contigo más información y herramientas relacionadas con el Método Sedona y otras técnicas de Liberación Emocional.  Esto te facilitará tomar las riendas de tu vida desde una posición emocional mucho mejor.

Te guío en 2 AUDIOS GUIADOS para liberar la SENSACIÓN DE NO SER SUFICIENTE, NO TENER SUFICIENTE Y NO HACER SUFICIENTE. Uno de ellos dedicado ESPECÍFICAMENTE AL «DINERO».

.U.