Libérate con el Método Sedona (Ejercicio Práctico)

El Método Sedona es una manera sencilla de liberar los sentimientos negativos.

Hoy te propongo un ejercicio práctico para que te liberes.

Tenemos el hábito de  mantenernos aferrados a los sentimientos e  identificarnos con ellos.

Aprende a Desapegarte de Tus Emociones Negativas

Cuando sientes rabia, por ejemplo, es fundamental que tomes consciencia de algo: tú no eres esa emoción.

La rabia es independiente de tu ser, aunque muchas personas tienden a identificarse y apegarse a ella. Este apego nos mantiene atrapados en un estado emocional que, en lugar de ayudarnos a sentirnos mejor, nos perjudica.

Recuerdo una ocasión en la que atravesaba un proceso emocional complejo. En ese momento, se me ocurrió algo que transformó mi perspectiva: visualicé mis emociones como algo externo a mí.

Te invito a probarlo. Imagina que tu emoción está fuera de ti, como si estuviera escrita en el aire o adoptando una forma frente a ti. Al hacerlo, notarás cómo esa emoción deja de ser parte de tu identidad. Desde esa distancia, puedes observarla, comprender tu proceso y tomar decisiones desde un lugar más claro y sereno.

Con el tiempo, entendí que este ejercicio tiene mucho que ver con el principio de no identificarse con las emociones, tal como propone el Método Sedona.

Tengo mucha experiencia trabajando con las Emociones y los Sentimientos como profesional.  Además, soy una Persona Altamente Sensible , por tanto, muy emocional.

Las Técnicas de Liberación Emocional han ayudado muchísimo a cientos de personas a las que he podido ayudar en sesiones y talleres.

Para comenzar a practicar este desapego, te sugiero un ejercicio simple:

Te guío en 2 AUDIOS GUIADOS para liberar la SENSACIÓN DE NO SER SUFICIENTE, NO TENER SUFICIENTE Y NO HACER SUFICIENTE. Uno de ellos dedicado ESPECÍFICAMENTE AL «DINERO».

 

(Por tiempo limitado te llevas 8 audios por el precio de 1 incluyendo los 2 audios del Método Sedona)

Accede haciendo CLICK en la IMAGEN

 

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